2015年5月26日下午，南京师范大学心理学院院长傅宏教授走进江南大学，在文浩馆205学术报告厅为我校研究生带来了一场题为“研究生心理健康与心理调适”的心理讲座。研究生院副院长谢卫忠、研究生工作部以及心理健康教育中心的老师出席了本次活动。

讲座伊始，傅宏教授从调查数据、中国人对精神问题的看法等方面呼吁研究生们应正视心理健康问题，并要学会面对与适应压力。其后，他列举了学生常见的心理问题，指出大多数人的心理问题主要与工作、学习和家庭等方面的压力有关。在此基础上，他阐述了研究生们产生心理问题的原因，倡导研究生们以成熟稳定的精神状态来应对日常生活中的诸多事宜，幽默风趣的话语赢得全场不时的掌声。讲座最后，傅宏教授提出了通过增进理解与关爱、合理沟通与交流等方式来进行心理调适，并提供了用良好的生活方式来应对压力的一些做法，比如睡个午觉、保持微笑、阅读、投入体育运动等等。整个讲座过程有条不紊，到场的研究生们也积极响应，此次讲座给研究生们带来了满满的正能量。

身体健康是人的健康之本，而心理健康是人的健康之魂。本次心理讲座，通过傅宏教授深入浅出的讲解，让在场的研究生们对心理健康与心理调适有了更加深刻的理解，进一步让研究生们能够客观地审视、理性地分析自身的心理健康状况，体会成功与失败的逻辑关系，克服消极思维，克服急躁情绪，保持平稳冷静心态，从而不断地突破自己，创新发展。