为培养研究生良好的团队精神和积极进取的人生态度，丰富研究生校园文化生活， 5月23日下午，研究生院与校研究生会在校素质拓展中心共同组织了2016年江南大学研究生素质拓展训练营。本次活动主题为“挑战自我，熔炼团队”。全校近百名研究生参与了本次活动。

本次素质拓展活动分为团队组建、攀岩/高空链桥、趾压板三个部分。在第一项“团队组建”中，大家群策群力，完成破冰之旅，组建起4支队伍，拟定了各自的队名、口号及队歌，为后面两轮项目的比拼打下了团队基础。第二项“攀岩/高空链桥”环节中，全部成员分成两组轮流参加攀岩和高空链桥两个项目。攀岩项目中，所有学员在无外力的帮助下，徒手攀登上十米高左右的人造岩壁。攀登过程中要求学员们有很好的身体协调能力，以及良好的体能。小组成员分工协作，有的负责穿保护衣，有的负责制定攀爬路线，在学员们不懈的努力下最终攀登上了制高点，圆满完成此项任务。高空链桥项目是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥，这个桥的中间是断开的，间距1.2米-1.4米，要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧。此项目意在增强队员面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，逃离心理舒适区，适应变化。第三项“趾压板”共4个项目，分别为高抬腿、跨越障碍、原地跳绳、鸭子步，在完成相应动作后，蒙住双眼将一个组员背回起点，以时间长短定名次。

本次素质拓展活动不仅展示了我校研究生群体朝气蓬勃的精神面貌，更培养了其团结协作的能力。同学们在活动中感受到健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。相信在今后的学习、工作和生活中，大家都会积极调整身心状态，发挥团队合作的精神，勇敢面对一切挑战。